Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Brotland Weizenmischbrot, Grafschafter Eiweißbrot, Butter, Marmelade, Orangensaft. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Fischstäbchen. Abendessen: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, REWE Avocado, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanja332332's Gewichtsverlauf
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