Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Сироп, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Classic, Fit Active Pancake Mix with Banana Taste, Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Dru's Gewichtsverlauf
|