Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
152 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 77 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Конина Вареная, Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Свинина Отварная, Шампиньоны, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Abendessen: Венигрет. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|