Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Петелинка Филе Куриное с Овощами . Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русский Хлеб Броттен Зерновой с Бужениной. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке). mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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1MARIYASHI's Gewichtsverlauf
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