Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Kilojoule Controlled Brown Bread, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter. Mittagessen: Tomatoes, Crystal Valley Cheddar Cheese, Sweet Potato . Abendessen: Crystal Valley Feta Plain , Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Checkers Lean Beef Mince, Crystal Valley Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Illovo Chocolate Sauce, Country Fresh Vanilla Ice Cream, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Name is Ash's Gewichtsverlauf
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