Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4600 kcal
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Fett: 323,86g | Eiw: 268,65g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kurabiye, Siyah Zeytin, Börek, Yumurta, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş). Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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