Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Лента Яблоко, Lindt Шоколад 78%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 5%, Сыр, Гречка. Mittagessen: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Магнит Айва, Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо, Гречка. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|