Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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95 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 333,00g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kinder Maxi King, Altenburger Senf, Herta Finesse Putenbrust, Tedi Maisgebäck, Fulya Ayran, Chicken Döner. Abendessen: Nestle Pirulo, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Edeka Bio Maronen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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