Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Jandira Castanha do Pará, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Pão Integral, Ovo. Mittagessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Swift Panqueca de Ricota com Nozes e Espinafre. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Uvas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Vigor Iogurte Búlgaro Damasco, Camil Biscoitos de Arroz Integral . mehr...
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665 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andrea772's Gewichtsverlauf
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