Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 48,53g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Кофе, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриная Грудка, Barilla Макароны Бантики Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашние Заготовки Лечо, Heinz Кукуруза, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|