Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Guiso Zapallo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Regimel Mermelada Mora , Huevo, Lider Cacao Amargo en Polvo, Austral Granos S.a Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Lagos Del Sur Alfajor, Nescafé Tradición, Lider Cacao Amargo en Polvo, Surlat Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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