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起床563-227-331
睡前569-229-328
😬增600克，中午吃炒麵~
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 172,09g.
Frühstück: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 玉米筍, 義美 古早傳統豆奶無加糖, 法國麵包. Mittagessen: 炒麵, 煎蛋, 燙青菜, 米粉（煮熟）. Snacks/Sonstiges: 小蕃茄. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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