Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Sawi, BonCabe Boncabe, Pisang, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Jawara Saus Sambal, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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GO 60KG's Gewichtsverlauf
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