Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 27,47g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Egg White , Fried Egg, White Bread . Mittagessen: Salsa, Cheese, Doritos Nacho Cheese (70g). Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Apple Pie . mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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