Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 34,90g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Abendessen: Ayva, Zeytinyağı, Domates Çorbası, Yeşil Acı Biber, Portakal, Fındık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Tavuk Baget. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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