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Comunidad bonita, me enferme aunque parece que ya voy de salida, nada grave temperatura y moco de mi alergia crónica, supongo que solo así tomo un descanso, aprovecharé estos días para comer más, mis calorías de mantenimiento y ver cómo reacciona mi cuerpo y metabolismo sin deficit, hasta ahora todo bien.
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: BHP Whey Protein, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Light Baja en Grasa, Ajo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Abendessen: Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light Baja en Grasa. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Harina, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
que te mejores, come bien y sobre todo, toma muchos liquidos.
10 Jan 22 vom Mitglied: OliviaRios
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no lo sé Rick, la alergia no da fiebre, hazte una prueba unos 5 días después del inicio de tus síntomas, es muy probable que sea covid y entre que si es o no es mejor piensa que si lo tienes y aislate para no contagiar a más personas
10 Jan 22 vom Mitglied: Mirthza
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Mirthza, la alergia da fiebre, moco, asma, sarpullido y muchas cosas más, la padezco ndesde que nací.
10 Jan 22 vom Mitglied: Thor Gordo
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Gracias por los comentarios, ya estoy mucho mejor después de un baño con agua calientita, hoy mismo estoy haciendo press de banca, solo un día descanse, a darle con todo!
10 Jan 22 vom Mitglied: Thor Gordo
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Ay corazón, para que esto suceda tu alergia debe ser a nivel de inflamación sistémica rayando en anafilaxia, también soy alérgica (dermica, respiratoria y alimenticia) y mis ataques de estornudos matutinos y vespertinos son muy canijos y no recuerdo cuando fue la última vez en la que tuve las dos narinas destapadas simultáneamente, espero de corazón que tengas razon y que no tengas covid, un abrazo
10 Jan 22 vom Mitglied: Mirthza
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Como recomendación general, al cuerpo le toma mucha energía recuperarse de una enfermedad, por lo que no es bueno estar en déficit, haces bien al comer en mantenimiento 👍🏻
10 Jan 22 vom Mitglied: OmarBL
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Mirthza, no te preocupes te entiendo, literalmente ya no tengo nada, y eh padecido este tipo de alergia desde siempre, es en parte la razón por la que entreno tanto, te escribo esto mientras hago press de banca sin ningún síntoma.
10 Jan 22 vom Mitglied: Thor Gordo
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OmarBl totalmente de acuerdo, curiosamente el día que comí más, también fue cuando la báscula dio mejor resultado, me preocupa mucho el metabolismo, este es mi último mes en déficit, estoy muy cerca de 15% bodyfat, veré qué tanto más puedo bajar sin estresar mi cuerpo
10 Jan 22 vom Mitglied: Thor Gordo
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Thor Gordo's Gewichtsverlauf
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