Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: トマトスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き 調理油なし, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: トマトスープ, ダノン オイコス ストロベリー, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, 玄米ごはん. Abendessen: 玄米ごはん, KAGOME サルサ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マダラ, トマトスープ, 相模屋 豆腐グラタン用とうふ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: バナナ, 明治 チョコレート 抹茶, 山崎製パン 串だんご あん. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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