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Hinchada de tanta comida y bebida. Hace demasiado frio y mal tiempo para seguir con vestidos, quiero que mis pantalones vuelvan a atarme sin apretar. Venga, comenzamos.
PD: estoy informandome sobre los macros. Si alguien tiene información agradezco el consejo o aportaciones 😊
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Redondo. Abendessen: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Tomates, Mercadona Alitas de Pollo Adobadas . Snacks/Sonstiges: Hacendado Jamón de York, Activia Cremoso 0% Sabor Frutos Silvestres. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lala_fit's Gewichtsverlauf
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