Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 97,06g.
Frühstück: 查理布朗 大蒜麵包, 全聯 香蕉, 福樂 無加糖優格, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Mittagessen: 卜蜂 去骨雞腿肉, 清炒刀豆, 炒菠菜, 炒青椒. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 煮熟的綠色椰菜, 炒黃瓜, 炒菠菜, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 洽洽 葵瓜子, Happy Cow 起司. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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