Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 90,95g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 329,27g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Волгодар Кетчуп Шашлычный , Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Лента Хлопья Гречневые, Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Блинчики, Красная Икра , Зеленый Чай, Буше Эклер Сливочный, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|