Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排. Abendessen: 芭樂, 香菇, 白飯. Snacks/Sonstiges: Kirkland 牛梅花肉片, 白飯. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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