Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2009
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Triple Strength Fish Oil, Metamucil, Hiland Skim Extra milk, Honey Bunches of Oats, Snyder's Pretzel Snaps. Mittagessen: fat free sour cream, fat free ranch dressing, pre-cooked parboiled brown rice. Abendessen: whitefish. Snacks/Sonstiges: red grapes, General Foods dark mayan chocolate drink. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ShortRound's Gewichtsverlauf
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