Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Buah Naga, Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Telur Rebus, Sasa Saus Sambal, Tomat Merah, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Rendang Baked Potato Crisps. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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winingtyas31's Gewichtsverlauf
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