e11172001's Notizen, 11 Jan 22

操25分
59,9 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2022:
1035 kcal Fett: 39,76g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 133,01g.   Mittagessen: 橘子, 番茄, 地瓜葉, 水煮蛋. Abendessen: 香蕉, 豆皮, 蓮藕, 排骨湯, 素炒芹菜, 乾烤開心果(無鹽), 洽洽 葵瓜子. Snacks/Sonstiges: 麵包, 糖村 法式牛軋糖, 詩特莉 餅乾. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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e11172001's Gewichtsverlauf


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