Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 203,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Heidelbeeren, Honigmelonen. Mittagessen: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Wiener Würstchen , Möhren, Clementinen, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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