Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: Рахат Конфеты Танго, Пастила, Пирог с Картошкой, ДЕП Йогурт Питьевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Ореховый Дар Арахисовая Паста, ДЕП Йогурт 1.5%, O'Zera Горький Шоколад 55%, Село Лесное Кефир 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Рахат Арахисовое Драже, Махеев Топпинг, Савушкин Сыр Белый, Новый День Сыр Плавленый Дружба, ДЕП Сметана 15%, Шоколад, Виноград, Яблоко, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Творог 5%, Лаваш. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Арахис, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Сыр Белый, Vernet Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный Океанический. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Красные Вишни, Вареники с Вишней, Hola Granola Ореховая Гранола, Бонпари Мармелад, Протеиновый Батончик. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
как Вы так похудели за три месяца 60 кг ?
11 Jan 22 vom Mitglied: marina.zzzz1995
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kate2333's Gewichtsverlauf
|