Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 103,51g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 365,99g.
Frühstück: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Магнит Авокадо, Запеканка творожная в микроволновке. Mittagessen: Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой . Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), We Are Bio Масло Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Озерский Сувенир Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Green Ray Зелёный Горошек, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Восточный Гость Чак-Чак. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|