Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 258,05g.
Mittagessen: もずく酢, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雑炊, ココアパウダー（無糖）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), Kiri クリームチーズ. Abendessen: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). Snacks/Sonstiges: 徳島産業 焼蜜芋, グラノーラ. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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