Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Mandarine, Edeka Geflügelsalami, Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Märkisches Landbrot Sechskornbrot, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Mozarella, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Aldi Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kesselchips Sweet Chili . mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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