a246_987989's Notizen, 11 Jan 22

排便
56,7 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2022:
877 kcal Fett: 27,23g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 132,52g.   Frühstück: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 光泉 全脂鮮乳, 全聯 牛番茄, 大約翰 全麥100%優格芝麻, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Mittagessen: 養樂多 300Light. Abendessen: Zespri 黃金奇異果. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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