Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 180,10g.
Frühstück: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко. Mittagessen: Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Abendessen: Медовый Спас Мёд Липовый, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Dru's Gewichtsverlauf
|