Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Голубика, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Source Naturals Псиллиум, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Салат Айсберг, Кальмары тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белебеевский Сыр Белебеевский, Vитамин Канадская Смесь, Вологодское Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Айва. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|