Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: 辉山 杰茜3.6, 曼可顿 多谷物高膳食纤维切片面包. Mittagessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 素炒西兰花, 米饭. Abendessen: 香蕉, 辉山 杰茜3.6, 羽衣甘蓝, 花生, 核桃, 素炒西兰花, 柿子. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙贝. mehr...
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konstantes Gewicht
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