Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Galbani Сыр Моцарелла, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Айва, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Магнит Мандарин, Lindt Шоколад 78%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Желтоперый Тунец, Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Ратибор Черничное Варенье , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|