Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 50,08g.
Frühstück: Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yumurta Salatası. Abendessen: Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Heinz Light Mayonez, Heinz Light Ketçap , Doğalsan Yulaf Kepeği, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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