Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 298,03g.
Frühstück: Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Maitokahvi, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Isopaahto Vehnä. Abendessen: Hesburger Makkaraperunat, Vitasia Sweet Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Haribo Click Mix, Vaasan Isopaahto Vehnä, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Estrella Linssisipsi Ranch. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Välitavoite lähenee koko ajan! 👌
11 Jan 22 vom Mitglied: Sandyanna
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11 Jan 22 vom Mitglied: böbble
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