Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 7,74g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 37,20g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag, Nescafe Hazelnut Latte. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kettlebell 123's Gewichtsverlauf
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