Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 54,32g | Kohlh: 237,56g.
Frühstück: Birnen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, Ziegenkäse (Weich). Mittagessen: 7UP 7Up, Dornfelder, Omelett, Arepa, Arktis Mozzarella-Sticks. Abendessen: Minitorte (Biskuit). Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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