Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: 7-11 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 家樂福 小番茄, 萊爾富 麻婆豆腐蓋飯, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 八方雲集 蘿蔔排骨湯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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