|
день
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Перекресток Лимонад из Цитрусовых с Розмарином, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Cofix Капучино с Сиропом. Mittagessen: Сыр Гауда, Хлебопек Хлеб Тостовый, Коркунов Конфета. Abendessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Коркунов Конфета, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Красный Октябрь Мишка Косолапый, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Жареное Яйцо, Магнит Огурчик Соленый. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|