Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
66,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 37,25g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Kiwi. Mittagessen: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Auchan Gruyère, Osso Bucco, Barilla Linguine, Pain aux Céréales, Fromage. Abendessen: Pain aux Céréales, Fromage, Osso Bucco, Barilla Linguine, Auchan Gruyère. mehr...
|
|
3284 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|