Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 175,27g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, Beurre de Cacahuètes, Farine Blanche, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pomme. Mittagessen: Sucre, Moutarde, Sauce de Soja (Tamari), Poivrons Rouges Doux, Oignons, Carrefour Tomme des Pyrénées, Pain Complet, Blanc de Poulet. Abendessen: Jaouda Perly. Snacks/Sonstiges: Gateau avocat citron, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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