Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G, Natura in Festa Composta di Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Tè (Infuso). Mittagessen: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Mix di Quinoa, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Zucchine, Carote. Abendessen: Granarolo Burro, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Esselunga Banana, Costa Crema di Pistacchio. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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