Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Tere, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Salep. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ftmbusra's Gewichtsverlauf
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