Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Mandalina, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Portakallı Kek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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busra7806's Gewichtsverlauf
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