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早：54.7 33.1 34.6 5.0 1105 40
晚：55.1 32.2 35.3 5.0 1124 39
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 46,33g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 魚, 白菜滷, 韭菜炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 統一 科學麵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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