Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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