Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 101,57g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Nesquik Шоколадный Батончик, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Nesquik Crispy, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Abendessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Картошка Печеная, Кублей Баранина Тушеная, Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Лук Красный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|