Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Abendessen: Chuy's Chicken Fajitas, Chuy's Refried Beans, Chuy's Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Run - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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