Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Ucandy Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Halls Леденцы, Шарлотка на сковородке@knopks, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, BioVin Коллаген, Сырники 2%@knopka. Mittagessen: Шарлотка на сковородке@knopks, Barilla Макароны Penne Rigate, Грудка Индейки. Abendessen: МарС Мини, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ананас, Ананас, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Сырники 2%@knopka. Snacks/Sonstiges: Сырники 2%@knopka, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлотка на сковородке@knopks. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maslihof's Gewichtsverlauf
|